怎么减肥才有效果?

24 2020-04-07 18:10:27
病情描述

我的身材比较臃肿,是那种肥胖型的,非常难看,请问怎么减肥才有效果?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-07 22:53:17
    免费咨询

    病情分析:

    对于减肥更多的还是需要注意饮食控制,多做一些有氧运动,比如慢跑、爬山都是非常不错的,饮食方面就需要控制油腻的食物,甜食也需要避免,热量高的饮食一定要进行忌口,多吃一些水果来补充能量。

推荐回答