减肥的方法有哪些?

27 2020-04-07 18:10:27
病情描述

我最近因为经常参加聚会,身材都吃胖了,非常难看,请问减肥的方法有哪些?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-08 00:55:09
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    病情分析:

    减肥最好的方法就是控制饮食加增加运动,我们可以对一些高热量的饮食,油腻的食物做到不吃,多吃一些新鲜的蔬菜水果,平时多做一些有氧的运动,能够帮助我们减轻体重,减肥一定要健康减肥,不要通过节食来控制。

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