肥胖要怎么才能减轻呢?

25 2020-04-07 18:10:27
病情描述

我身材比较胖,平常买衣服都是加肥加大的,特别自卑,请问肥胖要怎么才能减轻呢?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-08 00:16:40
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    病情分析:

    一般建议肥胖的患者要控制饮食,不要胡吃海塞,多增加一些有氧的运动,避免进食辛辣刺激的食物,还有油腻、甜食、饮料都是应该尽量避免的。多吃一些新鲜的水果,可以保证每天身体所需要的物质。

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