减肥的好方法有哪些?

22 2020-04-07 18:10:27
病情描述

我的身材有些胖,夏天都不能穿裙子,我想减肥,请问减肥的好方法有哪些?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-07 22:43:57
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    病情分析:

    肥胖的主要原因就是没有控制饮食,过量的摄入,还不经常运动导致的。所以我们需要适当的控制饮食,对于一些辛辣、油腻和甜食、饮料都应该进行避免食用。生活当中多做一些运动,就能有效减轻肥胖。

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