什么是考试焦虑症?

15 2020-07-27 11:00:26
病情描述

朋友患上了考试焦虑症这个毛病,每次考试绝得自己很难受,很困扰,想知道什么是考试焦虑症?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-27 16:23:26
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    病情分析:

    考试焦虑症就是孩子在考试之前有很严重的心情烦躁,焦虑等表现,需要引导孩子正确面对考试,无须将分数与考试看得过于重要。同时,进行行为治疗,如生物反馈、放松训练治疗等,使患儿学会放松,降低心理压力,父母也不要给孩子过大压力。

    意见建议:

    可以根据自身的情况,适当的进行户外活动,提高机体免疫力,不要给自己太大的压力,保持情绪的稳定是很重要的,注意保暖。

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